Kolagen i likopen, czyli jak antyoksydant wspomaga zdrowie skóry i wspiera działanie kolagenu.

Kolagen to białko strukturalne, które stanowi fundament naszej skóry, tkanek łącznych i kości. Wraz z wiekiem, produkcja kolagenu maleje, co prowadzi do powstawania zmarszczek, utraty jędrności skóry i ogólnego obniżenia jej elastyczności. Stając naprzeciw potrzebą konsumentów, na rynku pojawiło się wiele produktów mając wspomóc suplementacje tego ważnego składnika naszej codziennej diety. Szczególnie u kobiet zwraca się uwagę na jego nieocenioną rolę. Niewielu jednak wie, że sama suplementacja to często tylko pierwszy krok do zdrowej skóry. Niezbędnym aspektem jest bowiem jego poziom przyswajalności. Proces syntezy kolagenu w organizmach jest skomplikowany i zależy od wielu czynników, w tym od obecności odpowiednich witamin, minerałów i substancji bioaktywnych. Współczesne badania sugerują, że jednym z czynników wspomagających produkcję kolagenu jest właśnie likopen, który dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym może wpłynąć na poprawę jakości skóry i zwiększenie produkcji kolagenu. W tym kontekście, badania nad wpływem likopenu na syntezę kolagenu stanowią ważny element współczesnej dermatologii i medycyny estetycznej.

Likopen należy do grupy naturalnych związków roślinnych, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Oznacza to, że neutralizuje wolne rodniki – niestabilne cząsteczki, które powstają w organizmach w wyniku procesów metabolicznych lub pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia czy palenie papierosów. Wolne rodniki są jednym z głównych czynników przyspieszających procesy starzenia się skóry, uszkadzając komórki i tkanki, w tym także kolagen.

Likopen pomaga zatem zmniejszyć stres oksydacyjny, który jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za degradację kolagenu. Regularne spożywanie produktów bogatych w likopen, takich jak pomidory czy różowe grejpfruty lub jego systematyczna suplementacja, może więc przyczyniać się do ochrony skóry przed uszkodzeniami związanymi z ekspozycją na promieniowanie UV oraz przedwczesnym starzeniem się.

Badania naukowe wskazują na szereg korzyści płynących z obecności likopenu w diecie w kontekście zdrowia skóry i syntezy kolagenu:

1. Ochrona przed uszkodzeniami UV: Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest jednym z głównych czynników prowadzących do degradacji kolagenu. Ekspozycja na słońce powoduje tworzenie się wolnych rodników, które uszkadzają włókna kolagenowe. Likopen, dzięki swojej sile antyoksydacyjnej, może neutralizować te szkodliwe cząsteczki, ograniczając ich negatywny wpływ na strukturę skóry i kolagen.
2. Zwiększenie produkcji kolagenu: Badania laboratoryjne wykazały, że likopen może stymulować fibroblasty – komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu. Dzięki temu zwiększa się synteza kolagenu, co może przyczynić się do poprawy sprężystości skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek.
3. Wspomaganie gojenia się ran: Likopen może również wspomagać procesy regeneracji skóry i gojenia ran. Jako silny antyoksydant, pomaga redukować stan zapalny w organizmach, co przyspiesza procesy naprawcze w skórze, w tym produkcję kolagenu, niezbędnego do odbudowy uszkodzonych tkanek.
4. Przeciwdziałanie fotostarzeniu: Choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że likopen może bezpośrednio zastępować kolagen w skórze, jego rola w ochronie przed fotostarzeniem jest nieoceniona. Dzięki temu, że zmniejsza stres oksydacyjny i zapobiega degradacji włókien kolagenowych, likopen może przyczynić się do zachowania młodszego wyglądu skóry przez dłuższy czas.

Choć likopen jest przede wszystkim znany ze swoich właściwości ochronnych w kontekście zdrowia serca i walki z nowotworami, coraz więcej badań wskazuje na jego pozytywny wpływ na zdrowie skóry. Wspomaga on ochronę skóry przed szkodliwymi efektami promieniowania UV, zmniejsza stres oksydacyjny i przyczynia się do stymulacji produkcji kolagenu. Dzięki temu, regularne spożywanie likopenu może wpłynąć na opóźnienie procesów starzenia się skóry i poprawę jej wyglądu.